Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK)

-Sumber KPM- 

Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia

(SEGAK) adalah satu bateri ujian standard kecergasan fizikal bagi mengukur

tahap kecergasan fizikal murid berdasarkan kesihatan. Komponen

kecergasan dalam SEGAK terkandung dalam kurikulum Pendidikan Jasmani

sekolah rendah dan sekolah menengah.

Menurut Corbin dan Lindsey (2006), kecergasan adalah keupayaan sistem

badan bekerja dengan efisien bagi membolehkan seseorang itu sihat dan

dapat melaksanakan aktiviti dalam kehidupan seharian. Komponen

Kecergasan berdasarkan kesihatan terdiri daripada daya tahan

kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, fleksibiliti, dan komposisi

badan.

Tahap kecergasan berdasarkan kesihatan yang tinggi memberi

faedah kepada seseorang itu memiliki kesihatan yang baik, bertenaga, dan

mempunyai keupayaan untuk melakukan aktiviti harian dengan berkesan.

Kajian yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia sejak tahun

1986 hingga kini menunjukkan kadar peningkatan peratus rakyat Malaysia

mengidap penyakit kronik, penyakit tidak berjangkit, dan obesiti adalah amat

membimbangkan. Masyarakat Malaysia perlu mengubah cara hidup

sedentari kepada cara hidup aktif dan sihat dengan memberi fokus kepada

meningkatkan tahap kecergasan fizikal. Kecergasan fizikal yang optimum

boleh membantu seseorang itu melaksanakan aktiviti harian dengan aktif

tanpa berasa letih. Selaras dengan itu, satu aktiviti kecergasan yang

terancang di sekolah perlu dilaksanakan dengan sempurna mengikut

prosedur dan norma yang ditetapkan.

Pada tahun 2008 SEGAK mula dilaksanakan kepada murid Tahun 4 hingga

Tingkatan 5 yang berumur 10 tahun hingga 17 tahun. SEGAK dilaksanakan

secara pentaksiran sekolah dan skor murid direkodkan. Pelaporan SEGAK

memberi maklum balas kepada murid, guru, pentadbir sekolah, ibu bapa,

dan pihak berkepentingan tentang tahap kecergasan fizikal murid. Melalui

maklum balas tersebut tindakan susulan dapat dirancang dan dilaksanakan

bagi meningkatkan tahap kecergasan fizikal seseorang murid.