sistem oksigen atau sistem aerobik ini wujud apabila berlaku pemecahan lengkap makanan serta karbon dioksida (CO2) dan air terbentuk.
sistem ini berfungsi apabila sesuatu aktiviti berlanjutan sehingga 5 minit atau lebih. sistem ini kebiasaannya wujud di dalam acara-acara lari jarak jauh serta permainan-permainan yang memerlukan daya tahan lama.
sistem ini dinamakan sistem oksigen kerana:
1. ia memerlukan oksigen.
2. boleh menggunakan ketiga-tiga bahan makanan iaitu karbohidrat, lemak, protein dalam mewujudkan tenaga.
3. menghasilkan banyak molekul-molekul iaitu satu molekul glikogen menghasuilkan 38 molekul ATP.
No comments:
Post a Comment