info pendidikan jasmani kesihatan

-Sumber KPM-  Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK) adalah satu bateri ujian standard kecergasa...

http://jpnpahang.moe.gov.my/v2/images/stories/SPA/BahanMuaturun/SEGAK%202016-1.pdf anda boleh print dan jadikan panduan lengkap untuk mela...

emmmm... terasa nak update blog pula hari ni. kebetulan saya sedang mengikuti kursus penilaian berasaskan sekolah PBS untuk subjek PJK tingk...

lama saya tak update blog nie. seolah-olah macam merajuk. rajuk yang disimpan dalam hati. SAYA BUKAN LAGI GURU PJK ! walau pun saya meman...

penggal pertama persekolahan adalah masa sibuk untuk guru-guru sukan. melatih dan menguruskan pelajar untuk menyertai pelbagai kejohanan suk...

semalam, saya ke raub untuk kejohanan merentas desa peringkat negeri pahang. semasa sesi memanaskan badan, seorang peserta L12 pasukan saya ...

saja jer saya nak kongsi kegembiraan team merentas desa smk mentakab (smkm) di sini. bravo bravo..! smk mentakab juara keseluruhan kejohanan...

adalah menjadi satu kesalahan besar jika guru-guru hanya melakukan P&P PJ sahaja dalam subjek PJK di sekolah. jangan lupa PK adalah seba...

sudah hampir setahun dasar 1murid 1sukan (1M1S) telah dilaksanakan. baru hari ini saya berpeluang untuk sertakan buku panduan pelaksanaan da...

saya telalu sibuk melayan tugas-tugas baru di sekolah baru sepanjang tahun 2011 hinggakan tak dapat melayan blog pjk ni. tah macam mana pula...

acara lompat jauh menggabungkan dua aspek utama iaitu lari yang pantas dan lompat yang kuat. lompatan yang baik bergantung kepada satu laria...

terima kasih atas kunjungan anda ke blog ini. alhamdulillah, blog ini mencecah jumlah 10,000 pengunjung. saya memanjatkan kesyukuran kepadaN...

pada 19 februari lalu, saya berpeluang bersama team merentas desa mssd temerloh ke kejohanan merentas desa MSS pahang di pekan, pahang. ini ...

kebetulan saya terbaca satu info senaman HIRAMEKI semasa saya membelek-belek kotak teh uncang di rumah saya dua hari lepas. tertarik dengan ...

p elajar khas mengalami pelbagai masalah yang melibatkan ketidakupayaan fizikal, sosial dan mental. aktiviti pendidikan jasmani suaian meru...

kali ini saya ingin menyentuh tentang bab kesihatan diri dan keluarga. pelajar tingkatan 1 diperkenalkan dengan tajuk malnutrisi yang berkai...

sejak saya bertukar ke smk mentakab, saya perlu menyesuaikan diri dengan rakan baru, persekitaran baru dan sebagainya. saya merasakan sepert...

seronok dan bersyukur apabila dapat tahu rayuan pertukaran saya ke daerah temerloh diluluskan oleh jabatan pelajaran pahang. mana tidaknya, ...

sesi persekolahan akan dibuka semula awal tahun hadapan. bagi guru yang diluluskan pertukaran, mesti seronok kan?. apa pun, walau di mana ki...

salam semua, saya memohon maaf kerana agak lama tidak update blog ini. maklumlah... akhir-akhir tahun ni, banyak perkara yang harus diberes...

latihan fartlek berasal dari negara sweden. latihan ini adalah satu sistem latihan daya tahan kardiovaskular yang berkonsepkan pelbagai kela...

saya pasti ramai di kalangan guru kita tidak dapat melaksanakan gimnastik dalam p&p pendidikan jasmani. jika di tanya kenapa? inilah emp...

surat pekeliling ikhtisas bil 25/1998: pelaksanaan mata pelajaran pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan KP (BS) 8591/Jld.XIV/(25) yang...

setor sukan memerlukan susunan alatan sukan yang sistematik. ini adalah sub tajuk yang terdapat dalam pengurusan sukan tingkatan 1. p&p ...

lega bila mendapat berita terbaru ini. saya pasti semua guru PJK dan murid-murid juga turut gembira. satu surat kebenaran khas telah dikelua...

kalau dilihat pada perkataannya, ramai yang tertanya-tanya apa itu integumentari. tapi kalau bahasa mudahnya, integumentari hanyalah sistem ...

ramadhan akan meninggalkan kita. syawal pula menjelma. kemeriahan syawal disambut dimana-mana. raya sangat sinonim dengan pelbagai juadah ku...

bulan puasa tiba lagi. pemakanan kita juga turut berubah dengan hadirnya ramadhan. tanpa kita sedari, perbelanjaan isi rumah juga turut meni...

terlebih dahulu saya ucapkan selamat menyambut ramadhan al mubarak kepada semua pengunjung islam di blog saya. semoga kita mendapat rahmat d...

sistem oksigen atau sistem aerobik ini wujud apabila berlaku pemecahan lengkap makanan serta karbon dioksida (CO2) dan air terbentuk. sistem...

ATP terbentuk dari pemecahan makanan yang tidak lengkap kepada asid laktik. ini adalah sistem anaerobik kerana ia: -tidak memerlukan oksigen...

sistem ini adalah sistem anaerobik. penghasilan ATP dari sistem ini tidak memerlukan oksigen. phosfokeratin (PC) adalah sebatian yang disint...

pembentukan tenaga adalah hasil daripada proses metabolisma makanan. tenaga yang terhasil tidak terus digunakan tetapi terpaksa melalui bebe...

ada yang bertanyakan saya tentang pakaian guru pjk sewaktu amali dan teori di sekolah. sebagai menjawab soalan ini, eloklah kita rujuk kepad...

heboh diperkatakan tentang pendidikan seks di sekolah. tak payahlah heboh-heboh.. tak payahlah kusut-kusut memikirkan kaedah untuk menerangk...

terdapat tujuh perkara yang perlu diberi perhatian untuk keselamatan sebelum menjalani aktiviti rekreasi dan latihan sukan. 1. melakukan akt...

kekuatan otot dapat ditingkatkan dengan menambah beban melalui latihan kekuatan otot. terdapat beberapa latihan yang digunakan dalam menghas...

latihan jeda merupakan satu sistem latihan yang diperkenalkan oleh astrand dan diamalkan oleh paavo nurmi pada tahun 1920. latihan ini berbe...

latihan berkonsepkan parcourse telah diperkenalkan pada tahun 1973 di amerika syarikat oleh peter stocker. parcourse merupakan gabungan bebe...